El consejo que Tom Cruise le dio a Hayley Atwell para enfrentar la ansiedad social

Hayley Atwell agradeció a su coestrella de “Misión imposible” por ayudarla a superar sus temores.

Tom Cruise no sólo es una de las estrellas más icónicas de Hollywood, sino que también ha demostrado ser un mentor para sus colegas en el set. Recientemente, la actriz Hayley Atwell reveló en el podcast “Reign With Josh Smith” que el protagonista de Misión imposible le dio un consejo invaluable para enfrentar la ansiedad social en la industria del entretenimiento.

Atwell, quien interpretó a Grace en Misión imposible: Sentencia mortal (2023) y reprisará su papel en Misión imposible: Sentencia final (2025), compartió cómo una conversación con Cruise cambió su forma de manejar la ansiedad.

“La ansiedad social es algo de lo que se habla mucho en este momento, ¿verdad? Y muchas personas la experimentan en algún momento”, dijo Atwell en la entrevista.

“Se manifiesta de diferentes maneras, pero la charla motivacional que [Tom] me dio ayuda con eso. Si entras en una habitación y sientes que la ansiedad comienza a aparecer, y eso me hace querer replegarme en mí misma, empiezo a pensar demasiado y a preguntarme: ‘¿Me veo rara? ¿Parezco incómoda?‘… nos encerramos en nosotros mismos, y Tom dijo: ‘Intenta hacer lo contrario’”

El artista y productor le aconsejó cambiar su perspectiva y analizar el origen de su ansiedad en lugar de dejarse consumir por ella.

“Intenta mirar hacia afuera, observa alrededor de la habitación y pregúntate… ¿Dónde está? ¿Dónde está la cosa que he asociado con mi inseguridad? ¿Es esa persona de allá que me recuerda a mi acosador de la escuela? ¿Esa persona de allá que no me dio un trabajo una vez? ¿Esa persona de allá que creo que fue cruel conmigo en algún momento?”, recomendó.

La técnica, según Atwell, le permitió identificar la fuente de su ansiedad en situaciones sociales y darle un nombre, lo que le ayudó a reducir su influencia paralizante.

“Así le puedo dar una etiqueta. Ya me doy cuenta y pienso: ‘Oh, en realidad estoy celosa’ o ‘Estoy realmente sola’ o ‘Estoy intimidada por el talento o la confianza de esa persona’. Tan pronto como puedo nombrarlo, la sensación general de ansiedad flotante desaparece y entonces tengo la oportunidad de hacer algo al respecto”, compartió en el podcast.

Para Cruise, enfrentar la ansiedad significa no apartar la mirada del problema, sino analizarlo a fondo. “Si tienes miedo de algo, sigue mirándolo. Intenta no cerrar los ojos ni apartarte. Solo sigue mirándolo y, a menudo, te dará información sobre qué hacer para superarlo”, explicó.

Fuente: Infobae